petr.turnov

výška: 173 cm - váha: 70 kg

petr.turnov - cover

petr.turnov - logo

O uživateli petr.turnov:

Do svých 35 let jsem jen přibíral, nahýbal se a projedl se a propil na 90kg. V říjnu 2013 jsem si řekl dost, razatně omezil jídlo a přidal běh....to mě pohltilo a již v dubnu 2014 jsem měl 68kg a běhal amatérské závody. Byl jsem až moc hubený a chtěl jsem opět mít svaly a v lednu 2015 jsem začal posilovat, postupně přestával běhat. Posilovna mě drží už pět let a snad jsou i výsledky. Posledni rok vlivem změny stravy mám cca 70kg, 12% tuků a slušnou vyrovnanost. Hodně se zabývám stravou.

Celé jméno: Petr Štěpánek
Věk: 44
Pohlaví: Muž

Aktuální hodnoty

Nejsou k dispozici data pro graf.

100%
celková hmotnost: 70.00 kg